史密斯家族

◎本期瑜珈課11/15(一)~1/06(四)共八周課程(其中12月9號周四停課，移到1月7號周五上課)名額有限請提早報名。
◎課程依難易度分為輕瑜珈、基礎瑜珈、瑜珈LEVEL 1與自我練習課。初學者請先報名輕瑜珈加強核心與身體覺知，如果您有在其他地方練習過瑜珈或著期待稍具挑戰性的課程，除了輕瑜珈的選擇外，尚可報名基礎瑜珈。

Gentle yoga *輕瑜珈"招生中
簡介:將古典瑜珈的動作簡化    藉由重複的系列動作強化脊椎矯正身體因長期姿勢不良造成的錯位  活化全身!
對象:初學者的天堂，尤其針對肩頸僵硬的上班族、沒有運動習慣者、脊椎或身體有特殊狀況者，或著尋找一個放鬆空間的你。
時間: 
晚間班  週一   06:00~07:15PM  75mins
           週四   06:00~07:15PM  75mins
晨間班 
           週二  09:00~10:15AM 75mins
           週四  09:00~10:15AM 75mins
   費用: 
    單堂/試上 300NTD
八堂課(一週一次)2000 NTD
十六堂課 (一周兩次 )3200 NTD
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 Yoga Basic 基礎瑜珈班招生中NEW!   
簡介:學習基礎古典體位法，並且全方位的介紹瑜珈，體位法以站姿的練習為主 藉由站姿強化調整脊椎，是充滿活力的練習!
對象:適合喜歡具挑戰性學習的初學者或著首次接觸艾式瑜珈的練習者，對瑜珈具有熱誠並願意認真學習的你。
時間: 
晚間班 週二   07:00~08:30pm新生請先報名此班)
          週四   07:30~09:00PM(On Going)

單堂/試上 350NTD
8堂課  (一週一次 )2400NTD
16堂課 (一周兩次 ) 4000NTD
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YOGA LEVEL 1 瑜珈進階1  招生中
簡介:是基礎的延伸課程， 加入倒立與後彎的元素 
對象:適合對身體具有一定覺知並且具有正位觀念的學員，上過以上基礎班的學員必須上過一堂自我練習課後, 諮詢老師意見加入。 
時間: 周一晚上 7::30~9:00PM(限舊生參加) 
費用:單堂:350NTD
    八堂課:2400NTD
    與基礎瑜珈合報享16堂課 4000NTD的優惠
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自我練習課(採預約制 事先登記 滿六人開課 )
簡介:依照個人狀況給予一系列的體位法練習，提供給老師並在旁觀察調整學生動作，每位同學將得到老師的個別指導。
對象:希望培養自我練習的能力與自信，或著需要老師除團體課外個別指導的同學。
時間:周三晚上7:00~8:30PM
費用:單堂350NTD  (可使用多上課的方式 單堂打七折 或著62折)
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想多上課，一周內加上一堂課，增加的課程以單堂課打7折計算，一周內加上兩堂課，增加的以單堂課打62折計算。

◎以上課程設計採循序漸進且互相串聯，著重在探索並發展身體的覺知，為了良好的學習效果，我們要求您在固定時間出席，可以事先請假並且在規定的期限內補課(也可參加不定期舉辦的周末課程)，但恕無法將課程或費用延至下期並且限本人使用。有時間考量的同學我們建議您以單堂繳費的方式上課。
◎初學者或平時在家不會練習的朋友，強烈建議每週至少上課兩堂，才能發揮最大效果。
◎每堂課程我們開放一個名額目給舊生換工，詳情請點舊生換工。
 點這裡看看更多的課程介紹、常見問題與師資 

報名方式: 即日起可郵寄電子信箱報名yogameimei@gmail.com，信件標題註明~~”本名”報名””周次””課程”  如 林小萍報名周二周四輕瑜珈,王小華報名 周三瑜珈Level1
信件內文請包含
1本名與聯絡方式
2簡述有無身理上的舊傷疾病。
3繳費金額與帳號後 五碼( 教室席次有限，預先繳費可為你保留名額) ，若額滿將全數退費。
請多多利用網路報名，電話報名，請在晨間10:30~12:30下午 16:00~18:00或周末晚間 9點前 來電0910123427
匯款相關資料：

戀瑜珈地址：花蓮市建華路83巷（詳細地址ｅｍａｉｌ連絡小英)
匯款銀行：台灣銀行  銀行代號004   帳號 052 0040 4860 4（共12碼）
匯款戶名：阮淑英