史密斯家族

又到了一期的尾聲!
這一期的同學非常認真，大家都很用心的在身體上耕耘
有同學回饋知道如何用簡單的動作紓解身體的不適
改善了長年腰痛的宿疾  
被醫生診斷的毛病得到自我療癒的希望  不再只是被動的接受藥物與機器的復健治療
感覺全身被雕塑  皮膚變好 …..
或著找到了一個可以沉澱 放鬆 讓靈性成長的空間

 同時因應同學的熱誠與持續力
是開進階班(Level 1)的時候了
進階班(Level 1)加入呼吸法 頭倒立 更多後彎與前彎的變化 還有站姿體位法的複習
讓你的練習更深入 並有機會體驗瑜珈更細微的層面
進階班仍然在充滿瑜珈玩具的戀瑜珈小空間進行

提醒大家基礎的訓練仍是最重要的
簡單的動作帶來智慧  帶來不比較的覺知
也因為有好的底子 才會讓瑜珈的練習有效率  有力量
倘若您在別的地方學了一段時間，想要嘗試艾式瑜珈的練習
還是建議您從基礎的課程開始 

過完農曆年 又是一個新的開始
讓瑜珈的練習成為您的生活的一部分
帶來 充滿活力 健康 圓滿的2010年!

Namaste!  
Ying