戀瑜珈敬祝您 平安 喜樂。
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親愛的同學們:
戀瑜珈2011年的秋冬季課表如下，
我們希望能夠藉由瑜珈課程，帶給您健康、活力、溫暖與平靜。
給自己充裕的時間好好的連結被遺忘的身體，為自己創造空間讓自我療癒能夠啟動，
你會發現，原來與身體相遇，如此動人與豐富!
以下為9/13(二)~12/16(五)期間的課表(若遇國定假日與小英進修則停課 )
小英進修時間為11月9號(三)~11月11號(五)。
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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09:00-10:30 |
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基礎瑜珈 (新舊生皆可) |
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基礎瑜珈 (舊生優先)
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入門瑜珈 (10:00~11:30明禮路教室) |
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19:00~20:30 |
基礎瑜珈 (新生請先報此班) |
基礎瑜珈 (舊生優先) |
入門瑜珈 (新生請先報名此班) |
基礎瑜珈2 (限舊生) |
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上課地點:除了周五晨間在新時代協會明禮路的教室外(璞石咖啡館隔壁)，所有課程皆在碧雲莊的小教室進行(靠近三角市場)。
入門瑜珈:
對於體位法與人體結構有初步的介紹，學習用不同觀點看待並且有智慧的使用身體，對於平時的站臥行坐有莫大的幫助。
對象:針對初學者與首次接觸以身體正位順位為核心的瑜珈教學之同學，身體有特殊狀況的學員或著尋找一個放鬆空間的你。（週五早上的入門瑜珈請直接與花蓮新時代協會連絡：０９３３─８１１７８６）
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基礎瑜珈:
著重身體正位，利用站姿體位法安全並且有效率的調整脊椎並且找到更平衡使用身體的方法，是充滿活力的練習。
對象:任何程度的學員。
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基礎瑜珈2:
加入後彎與倒立的元素
對象:練習瑜珈至少6個月的學員，了解自己的身體的頃向與基本架構，並且希望更有挑戰性的動作來突破原有練習的學員。
有關學費、報名方式、常見Q&A與師資請看報名篇。
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